愛麗莎的便利貼

 
拍攝當天挑好選拍照禮服然後與攝影師溝通
 

(繼續閱讀...)

小護士 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

 
 
 
決定要結婚了,第一件事當然就是要完成最重要的拍婚紗

(繼續閱讀...)

小護士 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

【經常摩擦拇指端 緩解咳嗽】

(繼續閱讀...)

小護士 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 
冬天喝牛奶紅茶 防寒保暖 補血益氣
冬天到了，氣溫驟降，天寒地凍，人體生理功能減退，肌體生理活動處於抑制狀態，陽氣漸弱。而女性朋友們也常常發現自己開始手腳開始冰涼，抵抗力開始下降等。
冬天氣溫低，寒氣重，人體生理機能減退，陽氣漸弱，對能量與營養要求較高，不妨多喝牛奶紅茶，禦寒保暖、增強抵抗力。
材料：紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克。將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘。紅茶葉過濾掉，另以一隻鍋煮牛奶。將牛奶煮沸後加入茶汁，加入食鹽攬拌。功效：每天早上喝一次，可有效地補充氣血，強身健體。

(繼續閱讀...)

小護士 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

   

☞【不能隨便吃的蔬果】☜
①芒果止血，來月經的人不要吃；②韭菜壯陽，小孩子不能吃；③南瓜升壓、止喘，高血壓的人不能吃；④山藥補氣，失眠的人不能吃；⑤蘑菇、黑木耳瀉下，腹瀉的人不能吃；⑥香菜發汗，汗多的人不能吃；⑦芋頭、苦瓜、雪裡紅清熱，陽痿的人不能吃。

(繼續閱讀...)

小護士 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 
  

 

(繼續閱讀...)

小護士 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

  

(繼續閱讀...)

小護士 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 
   
 

(繼續閱讀...)

小護士 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 
   
 

(繼續閱讀...)

小護士 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

  

【冬季乾癢不再來】

兔妞有很多朋友一到冬天就覺得全身乾、癢、不舒服，或者是家裡的長輩也很容易皮膚乾癢，想解決乾癢問題嗎？
那就快快把以下的注意事項記下來！

1)《水溫勿超過42度》：洗澡水的溫度太高，會過度洗掉保護皮膚的皮脂。
2《洗完澡立刻擦上身體乳液》：趁著角質層含水量高，在浴室就要擦上乳液防止水分蒸發。
3)《攝取天然油脂》：飲食中適度攝取堅果類，或維他命A含量豐富的肝臟、蛋黃、胡蘿蔔等，保護皮膚。
4)《衣物選擇棉製品》：並且以寬鬆、舒適為原則，以減少衣物對皮膚的刺激。
5)《切勿去角質》：當乾癢出現時，就不要使用去角質的產品，避免二度刺激。

(繼續閱讀...)

小護士 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

 

(繼續閱讀...)

小護士 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

 
 
【早餐後敲打膝關節】

兔妞最近吃完早餐就開始敲膝關節了

害的Boss以為兔妞發神經
不過這動作能驅寒氣，還能保護關節呢!!!!
粉絲們明天開始吃早餐完，不妨可以試一試唷~♥
早晨7~9點主胃經，胃經稱作“長壽經”，經過膝關節。飯後20分鐘左右，用手反復摩擦膝關節，可以使胃經通暢，在寒冷的冬天還能驅除寒氣、保護關節。另外，還可以敲打小腿外側5分鐘，這裡有最重要的一個穴位足三裡，飯後拍打有助延年益壽。

(繼續閱讀...)

小護士 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()