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女性最好一周吃4-11根香蕉

1/4的中年女性正經歷著抑鬱和焦慮。抑鬱的發生，通常是因為體內缺乏“快樂激素”，即複合胺造成的。而複合胺的缺乏是因為攝入氨基酸、色氨酸的攝入不足，人體無法合成這種氨基酸，只能通過食物來攝取。建議，女性最好一周吃4-11根香蕉。
女性最好一周吃4-11根香蕉  
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