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【熟透的香蕉才能通便】

親愛的臉書家人：有的香蕉外表呈青綠色，裡面不熟。有的香蕉外表很黃，吃起來卻肉質發硬，甚至有些發澀。以上提到的香蕉都沒有熟透，含有較多的鞣酸，比較難溶，且對於消化道有收斂作用，會抑制胃腸液分泌並抑制其蠕動，如攝入過多反而會引起便秘或加重便秘病情。所以，通便潤腸要選熟透的香蕉。
熟透的香蕉才能通便  
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    香蕉 熟透 通便 便秘 抑制 鞣酸 外表 有的 加重 分泌
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