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【給腳冷的人】直立，閉上眼睛，單腳踩地，另一隻腳抬起，雙手自然平放在身體兩側。每隻腳各站立1--5分鐘。可快速讓腳部溫暖。而且可以測試人的健康程度，站得越久越健康。此動作也適合高血壓、老年人、容易上火的人常常練習。
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- Dec 06 Fri 2013 14:05
【給腳冷的人】
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